牛油果 （加利福尼亞卷 2人份用） 全部分類

【jamie oliver】 香草烤南瓜

烤箱菜

老南瓜,香菜籽（coriander seeds）,干牛至,小茴香籽(fennel seeds),干辣椒,普通的鹽,現磨黑胡椒粉（我直接用瓶裝磨好的）,大蒜,橄欖油

綜合評分 8.5

花膠淮山蜜棗炖豬骨(偷懶電飯煲版)

電飯煲

花膠,淮山,紅棗,蜜棗,豬骨,姜,鹽

綜合評分 9.7

本格的な親子丼

日式

米飯（剛煮好的） 兩碗,雞腿肉（我去了皮） 200克,大蔥 一根,特製高湯（做法在下面）300毫升,雞蛋 4個,鴨兒芹梗 若干（沒有的話可以不放）

綜合評分 7.9

【健康三餐】葡萄乾肉桂燕麥粥

西式早餐

鋼切燕麥（steel-cut oats）或即食燕麥片,水或牛奶或杏仁奶,葡萄乾,肉桂粉,椰子油或黃油,香草精,紅糖或蜂蜜或椰花糖或楓糖漿

綜合評分 8.8

鮮蝦柳橙沙拉

沙拉

份量| 2人份

綜合評分 8.9

寶寶版秋梨膏 一碗潤肺秋梨膏，正是寶寶最需要的時候！

潤肺抗燥

梨（雪花梨或鴨梨）,大棗,川貝母,冰糖,生薑（老薑）

綜合評分 9.0

韓式泡菜魔芋絲香菇低卡減肥瘦身2人鍋

韓式

韓式酸辣白菜,魔芋絲,香菇,火腿片（牛肉）,娃娃菜,日本豆腐（也可以老豆腐）,番茄,番茄醬

綜合評分 7.3

牛油果番茄干酪沙拉

沙拉

小番茄,牛油果,西葫蘆,馬蘇里拉小球干酪,六月鮮特級醬油,青芥辣

綜合評分 8.1

香椿豆腐卷

平底鍋

香椿,豆腐皮,老豆腐,鹽,雞精

綜合評分 8.9

小四卷（普通麪粉做的蛋糕卷）

蛋糕

普通（中筋）麪粉,無味植物油（玉米或葵花籽都可）,牛奶或純淨水,大個雞蛋,檸檬汁或香草汁,白糖

綜合評分 8.8